Zapatos de taco alto y su relación con las várices

tacos altos y várices
Muchas peruanas optan por los zapatos de taco alto para disimular su baja talla, sin tener en cuenta  su peligrosa relación que puede provocar las temidas várices; el médico flebólogo Iván Gutiérrez explica por qué.

En el 2018, un estudio de la Sociedad de Biología de Genomas en Harvard (Estados Unidos),  determinó que  los peruanos tenemos la  talla más baja del mundo. El  promedio de talla de  los varones es de 1.65 cm y el de las mujeres 1.52 cm. Es decir, 10 centímetros más bajos que los estadounidenses y 15 cms menos que los holandeses, considerados los más altos del mundo. Por eso, muchas peruanas consideran a los zapatos de taco alto, una prenda indispensable.

Visualmente las hace más altas, fuertes, elegantes y expresan a su paso mayor seguridad. Sin embargo, usarlos de forma permanente, pueden causar problemas circulatorios, hinchazón en los pies, tobillos y piernas, así como predisponer la aparición de las varices.

Y es que, cuando la forma natural de caminar se modifica, el funcionamiento de la planta de los pies y la contracción de los músculos de las piernas pierden su vigor y energía.

TAMAÑOS DE TACO SEGÚN EDAD

De esta forma, la bomba muscular de las piernas que ayudan a retornar la sangre al corazón se ve disminuida, provocando la retención sanguínea en las extremidades inferiores y como consecuencia, la aparición de “arañitas” y varices, ocasionados por un mal funcionamiento del sistema circulatorio. A mayor tiempo en los pies y más alto el taco, mayor es el riesgo.

Existe una relación entre la altura de los zapatos y la edad de las mujeres que debemos tener en cuenta para no alterar el funcionamiento del sistema circulatorio en los miembros inferiores. Para las adolescentes y jóvenes (antes de los 30 años), un taco máximo puede ser de 5 cm. En la adultez (hasta los 50 años), debe ser de 3 cm aproximadamente y las mayores pueden emplear calzados con tacos de 2.5 cm, en promedio.

Al momento de elegir un calzado, es importante considerar zapatos con base ancha, plataforma, suave y de buen material. Evitar aquellos afilados en las puntas y elegir bien la talla, es decir ni muy ajustados ni muy holgados.

Dr. Iván Gutiérrez Romero
Cirujano Vascular, Flebólogo y conferencista médico internacional.

Ivan Gutierrez Romero

Dr. Iván Gutiérrez Romero Cirujano Vascular, Flebólogo y conferencista médico internacional.
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